Gesunde Ernährung während der Grillzeit

Die Grillzeit steht für Geselligkeit, Genuss und Sommer.

Gleichzeitig stellen sich viele die Frage: Kann Grillen gesund sein?

Die Antwort lautet: Ja - mit der richtigen Auswahl und Zubereitung.

In diesem Vortrag möchte ich dir zeigen, wie du Grillabende ausgewogen, nährstoffreich und genussvoll gestalten kannst.

Wann:  Dienstag, 23.06.2026  -  19.00 Uhr

Wo:       Kirchstraße 3, 63776 Mömbris

Unkostenbeitrag: 15 Euro

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen

Detox mit der Kraft der Natur



Wildpflanzen und Kräuter unterstützen unseren Stoffwechsel und versorgen uns mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen. Durch den Verzehr können wir unsere Ausscheidung anregen und unserem Körper etwas Gutes tun.

In diesem Vortrag stelle ich dir einige Wildkräuter aus meinem Kräutergarten vor, die einfach zu erkennen und sammeln sind. 

Wann:  Samstag, 25.04.2026  -  14.00 Uhr

Wo:       Hauptstraße 24, 63776 Mömbris  (im Freien, bei Regen entfällt der Vortrag)

Unkostenbeitrag: 15 Euro

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen

Ernährung in den Wechseljahren

Im Einklang mit dem Körper in den Wechseljahren. Die Wechseljahre sind eine Zeit der Veränderung – und gleichzeitig eine Chance deinen Körper neu auszubalancieren. 

In diesem Vortrag erfährst du wie du dich mit Ernährung in dieser Lebensphase gezielt unterstützen kannst.

Wann:  Dienstag, 19.05.2026  -  19.00 Uhr

Wo:       Kirchstraße 3, 63776 Mömbris

Unkostenbeitrag: 15 Euro

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen

Ernährung bei Arthrose, Rheuma und Gicht

Die Gelenke sind ein wichtiger Bestandteil des menschlichen Körpers, deren große Bedeutung wir meist erst verstehen, wenn sich Schmerzen einstellen oder die Bewegungsfähigkeit eingeschränkt ist.

In diesem Vortrag zeige ich dir auf, welche Rolle hier die Ernährung spielt.



Wann:  Dienstag, 15.09.2026  -  19.00 Uhr

Wo:       Kirchstraße 3, 63776 Mömbris

Unkostenbeitrag: 15 Euro

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen