BASIC KURS - INDIVIDUELL
Fasten mit Freunden/innen oder in der Familie macht gleich doppelt so viel Spaß. Man trifft sich, tauscht sich aus und kocht vielleicht sogar gemeinsam. Ab 4 Personen biete ich individuelle Basenfastenkurse zu Ihrem Wunschtermin an.
1. Abend
Erklärung wie Basenfasten funktioniert.
Besprechung des Wochenplans / Rezepte.
2. Abend
Letzte Tipps für Anwendungen rund ums Fasten sowie Motivation vor dem Fastenstart.
3. Abend
Austausch über die ersten 3 Fastentage. Weitere Tipps und Motivationsrunde.
4. Abend
Abschlussrunde zur erlebten Fastenwoche.
Tipps für die Zeit nach dem Basenfasten.
Kursgebühr: 75 Euro pro Person
Inkl. Skript, "does and dont's" Liste, Wochenplan und Rezepte
Inkl. persönlicher Betreuung
während der Fastenwoche
Weitere Optionen wie gemeinsames Kochen, Einkaufen etc. - auf Anfrage!
Basenfasten ist
nicht geeignet
für:
Schwangere, Stillende, bei schwerer chronischer Erkrankung oder bei Essstörungen
BASIC KURS
Für alle, die das Basenfasten kennenlernen möchten.
Sie bekommen in diesem Kurs
alle wichtigen "does and dont's" vermittelt.
INTENSIV KURS
Dieser Kurs richtet sich an alle, die erneut eine Basenfastenwoche durchführen möchten. In diesem
Kurs gibt's zusätzliche Infos rund
um die gesunde Ernährung sowie
eine Entspannungseinheit.
CRASH KURS
Ihnen fehlt die Zeit für einen Intensiv-Wiederholerkurs, möchten aber trotzdem in der Gruppe fasten, dann ist der Crash-Kurs wahrscheinlich genau das Richtige für Sie.
